Грейпфрутовая диета
  • Создание/ведение аккаунтов соц. сети VKontakte
  • Готовый интернет-проект Крым - для владельцев жилья в Крыму
Темы блогов
SEO новости индустрииБазы ресурсов для ссылочной массыПрогоны XRUMERом по ТИЦ-ресурсамСоциальные сети, SMM и SMOWEB-ДизайнWEB-РазработкаЗдоровье и красотаИнтересноКартинкиКино советскоеКино, видеоКниги, аудиокниги, журналыКосметика и парфюмерияКультура и искусствоМода и стильМузыкаСемья и домСфинксы / SphinxsФото-РайЮмор
Хотите добавить новость ?Как правильно добавить свою новость !
Грейпфрутовая диета
Автор: Бабушка Бээтман | Дата: 25 Августа 2010  16:45 | Комментов: 0 | Просмотров: 1994
Грейпфрутовая диетаЭтой диеты нужно придерживаться 12 дней. За это время можно с легкостью сбросить от 3 до 7 килограммов. Прелести этого способа похудения уже испробовали Кайли Миног и Брук Шилдз.

Правила

Ограничьте количество калорий до 800 в день, начинайте каждый день со свежего грейпфрута или натурального грейпфрутового сока, на обед и на ужин нужно съедать по грейпфруту. Кроме того, можно есть мясо, рыбу иил куру предпочтительно в отварном или тушеном виде. Выпивайте не более одной чашки кофе за день. Запретите себе перекусы между приемами пищи.

Что можно?

Нежирное мясо, молочные продукты со сниженным содержанием жира, фрукты, шпинат, брокколи, болгарский перец

Что нельзя?

Десерты, картофель, салаты с майонезом, хлеб, картофель, макаронные изделия, сыр, крупы, каши, капусту, сельдерей, огурцы, морковь, томаты

Преимущества

Эта диета довольно сбалансированная. Список разрешенных продуктов довольно велик и позволяет вам получать все необходимые витамины и минералы. Кроме того, в грейпфрутах содержится большое количество благотворного для иммунитета витамина C.

Недостатки

800 калорий в день - это относительно немного. Если вы ведете активный образ жизни или много работаете, вы можете чувствовать усталость или слабость.
 Тэги: диета 
Комментарии / Comments
Нет комментариев
Добавление комментария доступно зарегистрированным пользователям
Есть похожие новости
Японская диетаЯпонская диета
8 Сентября 2010  20:16 | ПионЭрка-активистка
Арбузная диетаАрбузная диета
4 Августа 2010  18:10 | Просто Шурик
Диета против морщинДиета против морщин
27 Марта 2010  20:52 | железный F
Экспресс-детоксЭкспресс-детокс
10 Марта 2010  19:48 | Марфа Васильна,я
Детокс-разгрузкаДетокс-разгрузка
10 Марта 2010  19:44 | Марфа Васильна,я
Пост: есть или не есть?Пост: есть или не есть?
9 Марта 2010  18:03 | Просто Шурик
Вегетарианская диетаВегетарианская диета
23 Ноября 2009  13:31 | Борщов А.Н.
Лифтинг-менюЛифтинг-меню
16 Октября 2009  09:44 | Гражданка Веревкина
Лариса Гузеева: "Ешьте все, но мало"Лариса Гузеева: "Ешьте все, но мало"
16 Октября 2009  09:33 | Гражданка Веревкина
Результат налицоРезультат налицо
16 Октября 2009  09:27 | Гражданка Веревкина
Последние 10 новостей
Детский Мир - ностальгияДетский Мир - ностальгия
7 Апреля 2013  15:00 | ТурмалИн
Зеркальное озеро МэтисонЗеркальное озеро Мэтисон
9 Марта 2013  15:04 | Верка Болтушкина
Сhantelle AСhantelle A
4 Марта 2013  15:24 | sergei
Интересные факты об Эйфелевой башнеИнтересные факты об Эйфелевой башне
28 Февраля 2013  21:01 | Интурист
Zemani. Olga - Wet Pearls (21-02-2013)Zemani. Olga - Wet Pearls (21-02-2013)
22 Февраля 2013  11:25 | Alleks
Русские слова с интересной этимологиейРусские слова с интересной этимологией
17 Февраля 2013  16:28 | Интурист
ГлавнаяСоздание сайтовКонтакт
0.066 sec.