Главные причины старения кожи
  • Готовый интернет-проект Крым - для владельцев жилья в Крыму
  • Создание/ведение аккаунтов соц. сети VKontakte
Темы блогов
SEO новости индустрииБазы ресурсов для ссылочной массыПрогоны XRUMERом по ТИЦ-ресурсамСоциальные сети, SMM и SMOWEB-ДизайнWEB-РазработкаЗдоровье и красотаИнтересноКартинкиКино советскоеКино, видеоКниги, аудиокниги, журналыКосметика и парфюмерияКультура и искусствоМода и стильМузыкаСемья и домСфинксы / SphinxsФото-РайЮмор
Хотите добавить новость ?Как правильно добавить свою новость !
Главные причины старения кожи
Автор: Просто Шурик | Дата: 13 Марта 2009  21:09 | Комментов: 0 | Просмотров: 2033
Главные причины старения кожиНикому не хочется выглядеть старше своих лет. Молодость и красота – те ценности жизни, которые никогда не упадут в цене. И, возможно, морщинки являются дорожками жизни, но вряд ли кому-то понравится изучать эту карту в собственном отражении в зеркале.

Попробуем перечислить те факторы, которые могут раньше времени сделать нас старше:
1. Солнечное излучениеЕсть такое выражение – «здоровый загар». Но насколько верно оно? Так или иначе, загар – это признак повреждения кожи, вызванного влиянием ультрафиолетовых лучей, разрушающих ее.

Как с этим бороться?
Надо наносить крем с достаточным уровнем SPF-защиты, не менее 15. Лицо и кисти рук также подвержены влиянию солнечных лучей. Поэтому нанесение кремов с солнцезащитными свойствами должно войти в привычку.

2. Курение
Без сомнений, курение вредно для кожи. Оно ускоряет механизмы старения и провоцирует раннее появление морщин. Исследователи говорят, что при микроскопическом анализе кожи мелкие морщинки диагностируют у курильщиц уже в возрасте 20 лет. Чем больше прошло времени, и чем больше пачек сигарет было выкурено – тем быстрее стареет кожа. Также доказано, что табак придает коже нездоровый оттенок.

Как с этим бороться?
В данной ситуации есть только один выход – бросить курить!

3. Мышцы лица
В течение жизни любому из нас приходится не один раз улыбаться или хмуриться, жмуриться на солнышко. Все эти привычные движения постепенно начинают провоцировать появление морщинок, в основном – в уголках глаз или между бровями.

Как с этим бороться?Не забывать о таком полезном изобретении, как солнцезащитные очки. Еще можно попробовать следить за собственной мимикой – но это уже совет на любителя.

4. Диеты
Некоторые эксперты утверждают, что частые повторяющиеся строгие диеты, из-за которых мы быстро теряем, а потом снова набираем вес, могут разрушающе действовать на кожу.

Как с этим бороться?
Если вы решились сесть на диету, следите за тем, чтобы вес не менялся слишком резко. Специалисты утверждают, что оптимально терять лишь до полукилограмма веса в неделю! Помните, что резкое похудание, возможно и принесет радость, но негативно отразиться на состоянии кожи.

Предупреждение старения через диеты и здоровое питание
Еще из школьного курса биологии нам известно, что кожа – самый большой орган человеческого тела. И точно так же, как мозг или сердце она нуждается в полноценном питании и особенно в витаминах группы B, важного для клеток кожи.

Витамины C и E – известные антиоксиданты, защищающие ее от вредного воздействия солнца.

Витамин A поддерживает и восстанавливает кожу.

Что делать: есть сбалансированную, здоровую пищу, не забывать о фруктах и овощах. Есть часто и понемногу. Продукты, содержащие необходимые витамины – это, например, помидоры (биотин и витамин C), морковь (биотин и витамин А), орехи (витамин E).

И не забывайте о воде!Кожа постепенно становится суше и тоньше. Поэтому важно, чтобы в организм поступало достаточное количество воды, необходимое для поддержания степени ее увлажненности.

Что делать: выпивать от 6 до 8 стаканов воды в день – это количество рекомендуется большинством специалистов. Конечно, при расчете важно учитывать состояние сердца и почек.
Комментарии / Comments
Нет комментариев
Добавление комментария доступно зарегистрированным пользователям
Есть похожие новости
Накладываем крем правильно: 5 простых правилНакладываем крем правильно: 5 простых правил
12 Декабря 2010  15:53 | Бабушка Бээтман
Яблочная маскаЯблочная маска
18 Ноября 2010  16:47 | ПионЭрка-активистка
Dior Capture Totale Nuit: теперь и ночнойDior Capture Totale Nuit: теперь и ночной
12 Ноября 2010  11:17 | ПионЭрка-активистка
Глубокий уход за кожей рук от NeutrogenaГлубокий уход за кожей рук от Neutrogena
12 Ноября 2010  11:04 | ПионЭрка-активистка
Японская диетаЯпонская диета
8 Сентября 2010  20:16 | ПионЭрка-активистка
Сияющий взгляд: как добиться?Сияющий взгляд: как добиться?
28 Августа 2010  21:40 | ПионЭрка-активистка
Грейпфрутовая диетаГрейпфрутовая диета
25 Августа 2010  16:45 | Бабушка Бээтман
Уход за руками: простые секреты красивых рукУход за руками: простые секреты красивых рук
25 Августа 2010  16:38 | Бабушка Бээтман
Арбузная диетаАрбузная диета
4 Августа 2010  18:10 | Просто Шурик
Как стимулировать рост волосКак стимулировать рост волос
4 Августа 2010  18:07 | Просто Шурик
Последние 10 новостей
Детский Мир - ностальгияДетский Мир - ностальгия
7 Апреля 2013  15:00 | ТурмалИн
Зеркальное озеро МэтисонЗеркальное озеро Мэтисон
9 Марта 2013  15:04 | Верка Болтушкина
Сhantelle AСhantelle A
4 Марта 2013  15:24 | sergei
Интересные факты об Эйфелевой башнеИнтересные факты об Эйфелевой башне
28 Февраля 2013  21:01 | Интурист
Zemani. Olga - Wet Pearls (21-02-2013)Zemani. Olga - Wet Pearls (21-02-2013)
22 Февраля 2013  11:25 | Alleks
Русские слова с интересной этимологиейРусские слова с интересной этимологией
17 Февраля 2013  16:28 | Интурист
ГлавнаяСоздание сайтовКонтакт
0.069 sec.